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Artigos sobre Saúde e Boa Forma
731: Como obter um Barbear Perfeito
Para um barbear aperfeiçoado deve, primeiro, lavar o rosto com água tépida. O pêlo facial incha quando molhado o que torna o barbear menos penoso evita-se assim possíveis cortes.
732: Pratique Pilates Em Casa E Entre Em Forma No Verão
Prática de Pilates em Casa - Cardápio de exercícios com bastões e faixas elásticas, ajuda a conquistar a boa forma no verão e a ganhar maior equilíbrio e harmonia corporal
733: Gravata de Lado, Pés Descalços e Mente Livre
Com a correria desenfreada do dia a dia, o Pilates pode ser uma das saídas para manter a saúde corporal e mental.
734: Pilates Atrai Cada Vez Mas Praticantes da Terceira Idade
Método ajuda a promover a respiração correta, diminui dores nas articulações, aumenta flexibilidade e o equilíbrio corporal
735: Physio Pilates Lança Novo Aparelho: Exo Chair
Projetada para aulas em grupo a Exo Chair proporciona um trabalho completo para o corpo e presenta extenso repertório de exercícios de Pilates que podem ser realizados
736: Depilaçao a laser
Depilação a laser, uma forma de se vir a sentir melhor consigo mesmo
737: Os benefícios das bicicletas elípticas
Na história da ginástica e da aeróbica, a bicicleta elíptica é o aparelho de fitness que teve a maior expansão. Quase todos os ginásios, clínicas e até mesmo casas particulares já adquiriram as suas próprias bicicletas elípticas. As máquinas elípticas continuam a ser muito populares. Nos EUA, os utilizadores e compradores dessas máquinas chegaram aos 2,8 milhões em 2005.
As principais vantagens destas máquinas são que permitem trabalhar vários músculos simultaneamente (superiores e inferiores) o que é óptimo para uma boa saúde cardiovascular. Além disso, a suavidade dos movimentos elípticos evitam as tensões desgastantes sobre as articulações.
Não é portanto de admirar que a popularidade destas máquinas não pare de aumentar.
As principais vantagens destas máquinas são que permitem trabalhar vários músculos simultaneamente (superiores e inferiores) o que é óptimo para uma boa saúde cardiovascular. Além disso, a suavidade dos movimentos elípticos evitam as tensões desgastantes sobre as articulações.
Não é portanto de admirar que a popularidade destas máquinas não pare de aumentar.
738: Perder peso com uma dieta equilibrada
Neste artigo pode ler algumas dicas para perder peso de forma saudável, evitando passar fome com dietas relâmpago que quase sempre conduzem a um ciclo vicioso de emagrece-engorda (dieta iô-iô). A maneira mais racional de perder peso é com uma dieta equilibrada conjugada com um aumento da actividade física.
Uma dieta equilibrada não deve cortar abruptamente em nutrientes essenciais, apenas deve alterar a qualidade de alguns nutrientes essenciais (gorduras insaturadas em vez de saturadas, peixe em vez de carne, etc) e garantir que são tomadas as proporções correctas de cada um dos tipos de alimentos.
Uma dieta equilibrada não deve cortar abruptamente em nutrientes essenciais, apenas deve alterar a qualidade de alguns nutrientes essenciais (gorduras insaturadas em vez de saturadas, peixe em vez de carne, etc) e garantir que são tomadas as proporções correctas de cada um dos tipos de alimentos.
739: Perder peso com uma dieta equilibrada
Neste artigo pode ler algumas dicas para perder peso de forma saudável, evitando passar fome com dietas relâmpago que quase sempre conduzem a um ciclo vicioso de emagrece-engorda (dieta iô-iô). A maneira mais racional de perder peso é com uma dieta equilibrada conjugada com um aumento da actividade física.
Uma dieta equilibrada não deve cortar abruptamente em nutrientes essenciais, apenas deve alterar a qualidade de alguns nutrientes essenciais (gorduras insaturadas em vez de saturadas, peixe em vez de carne, etc) e garantir que são tomadas as proporções correctas de cada um dos tipos de alimentos.
Leia este artigo para saber mais.
Uma dieta equilibrada não deve cortar abruptamente em nutrientes essenciais, apenas deve alterar a qualidade de alguns nutrientes essenciais (gorduras insaturadas em vez de saturadas, peixe em vez de carne, etc) e garantir que são tomadas as proporções correctas de cada um dos tipos de alimentos.
Leia este artigo para saber mais.
740: 5 Dicas para Emagrecer de Forma Efetiva
5 Dicas para Emagrecer de Forma Efetiva Então, você decidiu-se perder algum peso.Isso é ótimo!
Há tantos benefícios que vão junto com a perda de peso e de encontrar um peso saudável que você pode manter, de ter mais confiança para ser mais saudável.
Há tantos benefícios que vão junto com a perda de peso e de encontrar um peso saudável que você pode manter, de ter mais confiança para ser mais saudável.
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