Cuide bem de sua saúde
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por: Mario Henrique
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Data: Tue, 30 Jul 2013 Hora: 2:34 PM
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Os cuidados com a saúde devem começar cedo. Desde bebês, na verdade, tenha a família planos de saude ou não. Os pais precisam sempre estar atentos à saúde dos filhos, a começar pela carteira de vacinação. Desde o nascimento, é preciso tomar vacinas, para prevenir diversas doenças sérias, que podem levar à morte da criança.
Além disso, é preciso tomar cuidado com a alimentação dos bebês e das crianças e também evitar verminoses, provenientes de alimentos mal lavados ou cozidos.
Na adolescência, mais um cuidado deve ser tomado, quando falamos ainda de alimentação. É comum crianças e adolescentes estarem acima do peso, mas não é nada saudável. Então, os pais precisam ficar espertos com a obesidade e com diabetes, evitando dar comidas gordurosas, fast food e doces.
Cuidando da alimentação dos adolescentes e das crianças, é bem provável que sejam adultos mais saudáveis e com a pressão arterial em dia. É importante também que eles criem consciência da importância dos cuidados com a saúde.
Na fase adulta, geralmente, ganha-se do trabalho um plano de saude empresarial, facilitando a prevenção de doenças e problemas nas fases futuras. Então, é importante ir todos os anos ao médico e, dependendo da idade, semestralmente. Mulheres, por exemplo, após os 40 anos, precisam ir ao ginecologista a cada seis meses.
E, claro, realizar os exames que o médico pede também é fundamental para que a medicina preventiva cumpra sua função. Dessa maneira, a expectativa de vida só tende a aumentar, junto com a qualidade dela. Nunca é cedo demais para pensar nessas questões e mudar sua atitude em seu dia a dia. Boa sorte!
Sobre o Autor
Mario Henrique, gosta de escrever sobre tudo na internet
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