O sistemas de postos de trabalho da item torna a concepção de postos de trabalho de qualquer tipo simples. Cinco variantes de mesas de trabalho pré-configuradas disponíveis que se podem adaptar rapidamente às suas necessidades individuais. As mesas de trabalho de altura gradualmente regulável transformam-se através de anexos e extensões em postos de trabalho de montagem ou bancadas de trabalho completas. Através de inúmeros acessórios para a produção elaborados, criam-se mesas de trabalho ESD para linhas de produção com disponibilização de material e ferramentas.

Configuração perfeita do posto de trabalho para postos de trabalho manuais na indústria e em escritórios – com o sistema de postos de trabalho da item, todas as tarefas na produção manual podem ser resolvidas de forma ideal.

Construção do posto de trabalho com a item – Visão geral das suas vantagens:

1. Podem ser progressivamente regulados em altura e adaptam-se flexivelmente a cada utilizador – a característica fundamental de uma constituição ergonómica do posto de trabalho.
2. São completamente compatíveis com o sistema modular MB da item, com o qual se constroem máquinas e dispositivos de trabalho há mais de 30 anos. Todas as bancadas de trabalho podem ser sucessivamente ampliadas, integradas noutras soluções e reutilizadas. O investimento não podia ser mais económico.
3. Podem ser aperfeiçoados com acessórios úteis para se interligarem postos de trabalho e para abastecimento de materiais. Ferramentas, tomadas eléctricas, de ligações de dados e de ar comprimido podem ser facilmente incorporadas e de imediato disponibilizadas aos utilizadores.

Postos de trabalho para montagem, manutenção, reparação e equipamentos de experiências. Variantes de mesas básicas, diferentes superfícies de trabalho em diferentes tamanhos e o acessório adequado para qualquer aplicação.

O objectivo principal da ergonomia no posto de trabalho é a disponibilização das condições adequadas ao trabalho dos seres humanos e correcta localização de equipamentos técnicos e ferramentas. Na item, não vemos a ergonomia no posto de trabalho como uma finalidade, antes como a base para a obtenção de alta produtividade sustentada e motivação

Depois de um dia de trabalho, há quem não queira fazer mais nada. E também quem precise de ir “arejar as ideias” ou fazer algo diferente. Algo que os faça sentir, que o dia não é só trabalho.

Para descansar, há quem prefira apenas chegar a casa e descontrair. Talvez ouvir uma música ou beber algo que os faça descontrair. Outros optam por algo mais ativo, como um passeio ou uma corrida. Há ainda quem prefira exteriorizar as energias que lhe restam, no seu deporto de eleição. E outros há que investem na sua formação, aprendendo outro idioma ou uma nova profissão. E muitas outras opções haverá. Afinal, nada está escrito e cada um pode aproveitar o seu tempo livre da forma que mais lhe convém.

Agora, se pensar bem no seu dia-a-dia de trabalho, até que ponto o seu trabalho é uma fonte de stress e constante preocupação? Sabe gerir os tempos difíceis, com mestria e engenho, para não se envolver demasiado? E consegue pensar no meio de um turbilhão de acontecimentos inesperados?

O seu dia típico pode incluir muitas atividades distintas, desde telefonemas constantes, preparar propostas, recrutar colaboradores, tratar do aluguer de escritórios em porto, confirmar encomendas e um sem número de pequenas tarefas, também elas essenciais.

Há técnicas que pode utilizar, que o ajudam a manter a calma. Contribuem, também, para que consega realizar tudo o que precisa com mais tranquilidade, mantendo a eficiência.

Dê uma oportunidade às seguintes técnicas de relaxamento:

·        Utilize as escadas em vez do elevador. Se for mais fácil, comece por descer e depois experimente subir numa das suas “viagens” habituais.

·        Evite ficar sentado mais de duas horas seguidas.

·        Procure esticar pernas e braços ou ande um pouco no espaço à sua volta.

·        Faça movimentos circulares com o pescoço e ombros, enquanto estiver sentado, para prevenir a acumulação de stress.

·        Faça um pequeno passeio na sua hora de almoço. Num parque, que fique por perto, ou nas ruas das redondezas.

·        Não trabalhe enquanto almoça. A produtividade irá baixar e a irritabilidade irá aumentar.

·        Tenha alguém com quem possa falar sobre o seu dia. Que o ouve e que lhe possa oferecer uma perspetiva diferente. Falar é também uma forma de pensar alto e, por vezes, é uma preciosa ajuda para encontrar a solução que procura.

·        Experimente técnicas de respiração profunda – respire profundamente, da parte inferior do seu abdómen, ao longo de uma lenta contagem até 10, e depois expire também lentamente, ao longo de uma lenta contagem até 10. Repita 3 vezes, pelo menos.

·        Defina 5 a 10 minutos, por dia, para ficar inacessível.

·        Encoste-se comodamente numa cadeira, feche os olhos e pense na suas férias preferidas ou em qualquer outra coisa que lhe desperte o bem-estar.

·        Durante 5 minutos procure relaxar cada um dos seus músculos, começando na face, pescoço, ombros, braços, pernas e terminando nos seus pés.