Pobre pizza gigante, tão injustiçada. Isso mesmo, considerada durante anos, junto aos chocolates em barra, os maiores vilões das dietas agora podem ser considerados vítimas de uma injustiça!. É que segundo estudos do Journal of Cosumer Research, os piores vilões são os menores. As miniaturas de doces e outros “junk foods”, popularmente conhecidos aqui como “porcarias” (alimentares), são as reais culpadas.
O que ocorre é que as pessoas, pela pequena quantidade, acreditam não engordar ou engordar menos, mas por estarem “despreocupadas”, na verdade, consomem mais. Portanto, se você é dessas pessoas que acredita que “junk food” em pacotes pequenos vai ajudá-la a comer em menor quantidade, tome cuidado – não é bem assim!
Além do já citado, dois outros novos estudos de mercado, mais recentes, também concluíram pessoas tendem a consumir mais calorias quando em quantidades pequenas, fazem muitas vezes de forma compulsiva. Mas por vezes não e a compulsão a culpada em sim a percepção, é como se essas pessoas de fato fossem iludidas pelas pequenas porções de calorias, acabam por confundir os pacotes de tamanho pequeno com alimentos de dieta. É uma tentação grande, em “pequenos pecados”.
Ë importante ficar alerta, porque as embalagens individuais ou em pequenas porções são uma tendência de mercado, as famílias menores, menos espaços para dispensas, tornar preços acessíveis para supérfluos e a ilusão das poucas calorias são fatores que contribui para as pequenas embalagens viverem felizes para sempre entre nós. São grandes marcas, que fornecem desde as batatas fritas, e outros salgadinhos, aos bolinhos e doces em miniaturas. Tudo em prateleiras ao seu alcance e contendo menos de 100 calorias, tentador mesmo, não é?
Quantos sanduíches você come? E sanduichinhos””, aqueles com jeitinho de canapés? Fica difícil limitar a quantidade até no pensamento. Ë exatamente assim que funciona, na prateleira ao lado do seu snack favorito, um mini snack tentador e aí você compra vários pacotinhos.
A nosso favor, as doses pequenas podem ser um alento para conter desejos reprimidos demais e pode ajudar a controlar o consumo por prazer, que leva à uma ingestão mais descontrolada. Mas não é só no pacote pequeno que mora o pecado, as embalagens grandes invadem os consumidores com sentimentos de gula e culpa, por isso, nos contemos mais.
Agora você já sabe, as embalagens pequenas vieram para ficar e cada vez mais você terá doces e delícias, um número maior de guloseimas doces e salgadas, embaladas em pequenos frascos e embalagens: veneno ou perfume? Você irá decidir, basta que não subestime o número de calorias que contém.
Prepare-se , A tentação por “mini” pecados será enorme !
Nota: Os estudos podem ser encontrados em maior detalhe no Journal of Consumer Research. Fonte: ScienceDaily e Revista Saúde , nr 67, Ano 5.
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