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<title>Últimos Artigos sobre Cardio e Fitness</title>
<link>https://artigopt.com/</link>
<description>Artigos do ArtigoPT</description>
<language>pt-PT</language>
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<title>É Seguro Comprar Comprimidos Para Emagrecer na Internet?</title>
<link>https://artigopt.com/saude-e-boa-forma/cardio-e-fitness/%252525c3%25252589-seguro-comprar-comprimidos-para-emagrecer-na-internet.html</link>
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<pubDate>Wed, 15 May 2013 19:57:56 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ <p>Com tanta gente obcecada com a sua apar&ecirc;ncia e em particular o seu peso, n&atilde;o &eacute; de surpreender que a venda de comprimidos para emagrecer na internet aumente de ano para ano.</p>
<p>Websites como o Amazon ou Ebay s&atilde;o os principais l&iacute;deres do mercado, uma vez que pessoas que compram <a href="http://pt.joyweightloss.com">comprimidos para emagrecer na internet</a> s&atilde;o atra&iacute;das pelos seus produtos de baixo custo. Mas ser&aacute; que essas p&iacute;lulas diet&eacute;ticas s&atilde;o realmente um neg&oacute;cio real e por que s&atilde;o t&atilde;o baratas?</p>
<p><strong>Os comprimidos s&atilde;o produtos verdadeiros?</strong></p>
<p>O fato &eacute; que, se eles fossem originais, voc&ecirc; n&atilde;o estaria pagando apenas R $ 20 por eles quando s&atilde;o vendidos por R $ 60 no website oficial.</p>
<p>Devido ao enorme mercado paralelo que existe para auxiliares de emagrecimento, muitos fabricantes viram a sua oportunidade e tentam tirar vantagem das pessoas que est&atilde;o desesperadas para obter ajuda com o aumento de seus quilos em excesso.</p>
<p>Esses fabricantes imitam os comprimidos mais vendidos tornando-os parecidos com o original e, em seguida, vendem-nos em websites como o eBay para fazer um lucro enorme com o consumidor desavisado.</p>
<p>A maioria das vezes os comprimidos de emagrecimento para venda nesses sites s&atilde;o uma fraude, a n&atilde;o ser que o comerciante tenha fornecido um link para visitar o site oficial, mas mesmo assim, voc&ecirc; n&atilde;o pode estar muito certo.</p>
<p>Sua melhor aposta &eacute; a de evitar sites como esses que normalmente vendem produtos a um pre&ccedil;o mais barato do que a m&eacute;dia.</p>
<p><strong>Por que os produtos nestes locais s&atilde;o t&atilde;o baratos:</strong></p>
<p>Basicamente, eles s&atilde;o baratos porque n&atilde;o s&atilde;o um neg&oacute;cio aut&ecirc;ntico, e o vendedor s&oacute; quer fazer um dinheirinho r&aacute;pido &agrave; sua custa.</p>
<p>Ent&atilde;o, se voc&ecirc; quer comprar comprimidos para emagrecer na internet, n&atilde;o escolha um s&oacute; porque &eacute; barato. Voc&ecirc; conhece o ditado que voc&ecirc; obt&eacute;m aquilo que voc&ecirc; paga? Bem, isso &eacute; particularmente verdadeiro quando se trata de perder peso.</p>
<p>Geralmente, produtos de qualidade t&ecirc;m ingredientes de qualidade, por isso que eles t&ecirc;m um pre&ccedil;o elevado. Evite a todo o custo correr riscos, quando &eacute; a sua sa&uacute;de que est&aacute; em jogo.</p>
<p>Fazer uma investiga&ccedil;&atilde;o preliminar de forma adequada antes de comprar e pagar o pre&ccedil;o que voc&ecirc; sabe que realmente custam, reduz substancialmente os riscos de ser enganado. De outra maneira voc&ecirc; estar&aacute; simplesmente jogando seu dinheiro fora.</p>
<p><strong>Onde comprar com seguran&ccedil;a:</strong></p>
<p>Geralmente &eacute; prudente, comprar de sites de avalia&ccedil;&atilde;o que apontam directamente para o site do fabricante ou o seu representante, ou melhor ainda, comprar direto dos pr&oacute;prios sites oficiais ou comprar directamente de seu farmac&ecirc;utico, a fim de evitar ser enganado.</p>
<p>Voc&ecirc; pode pensar que est&aacute; a poupar dinheiro, mas realisticamente voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute;, porque o produto simplesmente n&atilde;o vai funcionar, ou na pior das hip&oacute;teses ele pode prejudicar a sua sa&uacute;de.</p> ]]></description>
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<title>Como diminuir os riscos de se tomar pílulas para emagrecimento</title>
<link>https://artigopt.com/saude-e-boa-forma/cardio-e-fitness/como-diminuir-os-riscos-de-se-tomar-p%25c3%25adlulas-para-emagrecimento.html</link>
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<pubDate>Tue, 02 Oct 2012 05:58:17 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ <p>Muitas p&iacute;lulas para emagrecimento possuem uma m&aacute; reputa&ccedil;&atilde;o porque causam muitos efeitos colaterais e problemas de sa&uacute;de. Existem pessoas que acabam tendo problemas no f&iacute;gado, problemas com a digest&atilde;o e muitos outros porque fizeram uso de p&iacute;lulas para emagrecimento para ajudar na perda de peso. Se voc&ecirc; deseja tom&aacute;-las, mas n&atilde;o quer se arriscar, deve considerar tomar as p&iacute;lulas naturais. Existem muitas que divergem das p&iacute;lulas comuns e s&atilde;o muito eficazes. <br /><br /> Leia a Bula: <br /><br /> Ler a bula das p&iacute;lulas naturais que voc&ecirc; escolher &eacute; muito importante. Observe a lista de componentes para saber o que comp&otilde;e as p&iacute;lulas. Voc&ecirc; pode se surpreender de encontrar uma lista de componentes que voc&ecirc; nunca tinha escutado falar. Pesquise na internet para descobrir porque eles s&atilde;o eficazes e o que eles fazem. Observe tamb&eacute;m a quantidade de cada um dos componentes para ver o quanto voc&ecirc; estar&aacute; tomando de cada um deles. <br /><br /> Compare os Produtos: <br /><br /> Comparar antes de comprar &eacute; importante se voc&ecirc; deseja economizar, mas tamb&eacute;m &eacute; necess&aacute;rio se voc&ecirc; quer diminuir os riscos. Algumas p&iacute;lulas se dizem &ldquo;naturais&rdquo;, no entanto, est&atilde;o cheias de subst&acirc;ncias qu&iacute;micas e outros componentes perigosos. Compare o que encontrar em cada uma para que voc&ecirc; possa verificar qual delas tem os ingredientes que voc&ecirc; prefere. Vale a pena fazer isso, j&aacute; que existem muitas p&iacute;lulas para emagrecimento diferentes. <br /><br /> Sempre Fa&ccedil;a uma Escolha Natural: <br /><br /> Existem p&iacute;lulas para emagrecimento comuns e as naturais como <a href="http://www.cenaslim.org/" title="cenaslim">cenaslim</a>. Se voc&ecirc; deseja tomar algo que seja bom para seu organismo, as naturais s&atilde;o a escolha certa. Elas s&atilde;o feitas com ervas e vitaminas que s&atilde;o totalmente naturais e identific&aacute;veis para seu corpo. Os ingredientes que s&atilde;o utilizados focam especificamente as pessoas em dieta, porque eles ajudam a suprimir o apetite e aumentar a energia. As p&iacute;lulas naturais est&atilde;o se tornando muito populares porque s&atilde;o muito mais f&aacute;ceis de encontrar do que eram antes. Voc&ecirc; pode compr&aacute;-las em lojas de produtos naturais ou pela internet. Muitas farm&aacute;cias tamb&eacute;m as vendem na se&ccedil;&atilde;o de produtos diet&eacute;ticos.</p> ]]></description>
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<title>Arritmia Cardíaca</title>
<link>https://artigopt.com/saude-e-boa-forma/cardio-e-fitness/arritmia-card%25c3%25adaca.html</link>
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<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 19:02:05 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ <p>&nbsp;</p>
<p class="p1">Quando os batimentos card&iacute;acos perdem o compasso normal, n&oacute;s costumamos chamar de arritmia. O termo se refere, a desorganiza&ccedil;&atilde;o desses batimentos. Nessa ocasi&atilde;o, eles podem chegar a 500 contra&ccedil;&otilde;es por minuto.</p>
<p class="p1"><span class="s1">Em algumas pessoas, a arritmia acontece sem que estas percebam, pois o descompasso &eacute; bem moderado. Contudo, com outras, a sensa&ccedil;&atilde;o &eacute; de cora&ccedil;&atilde;o disparado, que pode vir associada &agrave; falta de ar, dor no peito, desmaios ou tonturas.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Tamb&eacute;m chamada de Disritmias, ou Fibrila&ccedil;&atilde;o Atrial, esta &eacute; a causa de maior interna&ccedil;&atilde;o no SUS, Sistema &Uacute;nico de Sa&uacute;de. Esse problema de modo geral costuma ser passageiro, quando &eacute; fraco, mas devemos estar atentos, pois ele pode tamb&eacute;m estar ligado a dist&uacute;rbios s&eacute;rios do cora&ccedil;&atilde;o.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Consultar um cardiologista e contar o que tem acontecido com o seu cora&ccedil;&atilde;o, pode prevenir o risco de sofrer um AVC ou derrame cerebral o qual pode ocasionar problema s&eacute;rio e at&eacute; a morte.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">De modo geral, essa doen&ccedil;a &eacute; tratada com rem&eacute;dios, que previnem a forma&ccedil;&atilde;o de co&aacute;gulos, no cora&ccedil;&atilde;o.Este,em condi&ccedil;&otilde;es normais bate de 60 a 100 vezes por minuto, ele &eacute; um &oacute;rg&atilde;o muscular que precisa de est&iacute;mulo para ter os batimentos normais. Esses est&iacute;mulos funcionam como uma corrente el&eacute;trica, que &eacute; transmitida atrav&eacute;s de fios condutores.</span></p>
<p class="p1"><span class="s1">Quando o seu bombeamento est&aacute; perfeito, o nosso organismo tende a funcionar bem, porque a fun&ccedil;&atilde;o do cora&ccedil;&atilde;o &eacute; bombear sangue para todos os &oacute;rg&atilde;os do nosso corpo</span>. A diversos cuidados preventivos que podem melhorar a condi&ccedil;&atilde;o do seu cora&ccedil;&atilde;o. Uma dieta rica em <a href="http://maxburn.info/a-importancia-do-complexo-b/">vitaminas do complexo B</a> &eacute; uma alternativa j&aacute; comprovada pelos m&eacute;dicos.</p>
<p class="p1"><span class="s1">A taquicardia &eacute; quando o nosso cora&ccedil;&atilde;o bate mais de 100 vezes por minuto. Isso acontece, geralmente,quando estamos fazendo alguma atividade f&iacute;sica, ou quando temos algumas doen&ccedil;as como anemia, ou estresse emocional.</span></p>
<p class="p2">Existem pessoas que s&atilde;o mais sens&iacute;veis a momentos de emo&ccedil;&atilde;o, sendo assim elas podem ter esse problema, sem que tenham maiores conseq&uuml;&ecirc;ncias.Elas podem inclusive ter desmaios passageiros, dores no peito, falta de ar, suor frio, mas todos esses sintomas, geralmente n&atilde;o t&ecirc;m maiores consequ&ecirc;ncias.<span class="s1"></span></p>
<p class="p3"><span class="s1">O cora&ccedil;&atilde;o &eacute; um &oacute;rg&atilde;o important&iacute;ssimo do nosso organismo, portanto o cardiologista deve ser visitado quando apresentarmos algum problema e mesmo quando n&atilde;o estivermos sentindo nada, pois os exames de rotina s&atilde;o muito importantes para o seu bom funcionado .</span></p>
<p class="p3"><em>Buscando melhorar sua sa&uacute;de? Max Burn pode lhe ajudar a conquistar uma vida mais equilibrada, confira.</em></p>
<p>&nbsp;</p> ]]></description>
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<title>Como Emagrecer sem Praticar Exercício Físico!</title>
<link>https://artigopt.com/saude-e-boa-forma/cardio-e-fitness/como-emagrecer-sem-praticar-exercicio-fisico.html</link>
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<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 09:57:47 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ <p><!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:HyphenationZone>14</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning /> <w:ValidateAgainstSchemas /> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables /> <w:SnapToGridInCell /> <w:WrapTextWithPunct /> <w:UseAsianBreakRules /> <w:DontGrowAutofit /> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <mce:style><!   /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable 	{mso-style-name:"Tabella normale"; 	mso-tstyle-rowband-size:0; 	mso-tstyle-colband-size:0; 	mso-style-noshow:yes; 	mso-style-parent:""; 	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; 	mso-para-margin:0cm; 	mso-para-margin-bottom:.0001pt; 	mso-pagination:widow-orphan; 	font-size:10.0pt; 	font-family:"Times New Roman"; 	mso-ansi-language:#0400; 	mso-fareast-language:#0400; 	mso-bidi-language:#0400;} --> <!--[endif]--></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: Arial; font-size: 13px;">- N&atilde;o obstante o exerc&iacute;cio f&iacute;sico ser um dos principais meios para alcan&ccedil;ar e manter um corpo perfeito, muitas pessoas n&atilde;o conseguem ter tempo para cumprir um programa. Assim sendo, a ingest&atilde;o de determinados alimentos pode ajudar a queimar calorias e a perder peso. Tais alimentos podem ajudar a queimar calorias mais rapidamente. Ao consumir os alimentos abaixo mencionados, pode perder peso de forma segura e sem actividade f&iacute;sica.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">&nbsp;</span></span></p>
<p><span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">- <a name="OLE_LINK19">Coma muitas ma&ccedil;&atilde;s. Esta fruta cont&eacute;m um composto chamado pectina, cujas propriedades reduzem a absor&ccedil;&atilde;o de c&eacute;lulas gordas pelo organismo. Coma duas ma&ccedil;&atilde;s por dia. Tamb&eacute;m pode beber sumo de ma&ccedil;&atilde; natural, o qual tem o mesmo efeito.</a></span></p>
<p><span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">- <a name="OLE_LINK20">Coma gengibre. Esta raiz cont&eacute;m um princ&iacute;pio activo designado (6)-Gingerol, que aumenta a temperatura corporal e o metabolismo, ajudando a queimar gordura. Ao estimular a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea, tamb&eacute;m promove a elimina&ccedil;&atilde;o de toxinas. Coma diariamente gengibre &agrave;s refei&ccedil;&otilde;es.</a></span></p>
<p><span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">- <a name="OLE_LINK21">Coma canela. Esta especiaria cont&eacute;m hidroxicumarina que ajuda a evitar que a glicose se converta em gordura. Polvilhe canela em frutas como a ma&ccedil;&atilde; ou adicione uma colher de ch&aacute; de canela a um copo de leite. Consuma canela diariamente.</a></span></p>
<p><span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">-<a name="OLE_LINK22">Consuma pimenta-de-caiena. Esta pimenta cont&eacute;m uma subst&acirc;ncia chamada capsaicina que, ao aumentar a temperatura corporal e o metabolismo e ao produzir uma reac&ccedil;&atilde;o termodin&acirc;mica, queima calorias durante cerca de quatro horas ap&oacute;s a ingest&atilde;o de alimentos. Acrescente pimenta-de-caiena &agrave; maior parte das suas refei&ccedil;&otilde;es di&aacute;rias.</a></span></p>
<p><span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">&nbsp;</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">- <a name="OLE_LINK24">Coma c&iacute;tricos em abund&acirc;ncia. As frutas c&iacute;tricas como laranjas, lim&otilde;es e toranjas, cont&ecirc;m grandes quantidades de vitamina C. Esta vitamina promove a liquefac&ccedil;&atilde;o da gordura presente no organismo. Coma diariamente dois tipos de c&iacute;tricos.</a></span></p>
<p class="MsoNormal"><span><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">&nbsp;</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">Nota: Para al&eacute;m de todas as frutas acima mencionadas, tamb&eacute;m pode perder peso com o aux&iacute;lio de <a href="http://www.corpo-perfeito.com" title="Perder Peso Tripollar Pose">Tripollar Pose</a>.</span></span></p>
<p><span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 10pt; font-family: Arial;">&nbsp;</span></p> ]]></description>
</item>
<item>
<title>Como funcioana pulseira do equilibrio?</title>
<link>https://artigopt.com/saude-e-boa-forma/cardio-e-fitness/como-funcioana-pulseira-do-equilibrio.html</link>
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<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 08:48:26 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ <p><span style="border-collapse: separate; color: #000000; font-family: Times; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: 2; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px; font-size: medium;"><span style="color: #555555; font-family: Arial,Tahoma,Verdana; font-size: 12px; line-height: 20px;"> </span></span></p>
<p>A<span>&nbsp;</span><strong>pulseira do equil&iacute;brio</strong><span>&nbsp;</span><em>Power Balance</em><span>&nbsp;</span>baseia-se na ideia de optimizar o fluxo de energia natural do nosso corpo, conceito utilizado e comprovado por muitas filosofias orientais. O holograma<span>&nbsp;</span><strong>Power Balance</strong><span>&nbsp;</span>est&aacute; concebido para responder &agrave; resson&acirc;ncia natural do campo de energia do nosso corpo, de forma a equilibrar e optimizar essa mesma energia.</p>
<p>O resultado: mais for&ccedil;a, flexibilidade e equil&iacute;brio.</p>
<h3 style="color: #333333; font-family: Arial,Tahoma,Verdana; font-weight: normal; text-decoration: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; font-size: 16px;">O nosso corpo &eacute; como uma grande pilha</h3>
<p>O nosso organismo &eacute; um complexo de processos electroqu&iacute;micos que no seu desenvolvimento geram energia electromagn&eacute;tica. Cada vez que decidimos fazer alguma coisa, tarefas como mover um bra&ccedil;o, da um pontap&eacute; numa bola, at&eacute; ac&ccedil;&otilde;es inconscientes como inspirar e expirar, o nosso c&eacute;rebro comunica com o resto do corpo por impulsos el&eacute;ctricos. A nossa exist&ecirc;ncia e qualidade de vida dependem de trocas eficientes e mais ou menos balanceadas dessas cargas el&eacute;ctricas positivas e negativas.</p>
<h3 style="color: #333333; font-family: Arial,Tahoma,Verdana; font-weight: normal; text-decoration: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; font-size: 16px;">At&eacute; as mol&eacute;culas do nosso corpo geram energia electromagn&eacute;tica</h3>
<p>Recentes investiga&ccedil;&otilde;es levadas a cabo por respeit&aacute;veis cientistas documentaram as for&ccedil;as el&eacute;ctricas em ac&ccedil;&atilde;o no nosso organismo assim como a interfer&ecirc;ncia de factores internos e externos ao nosso corpo na efic&aacute;cia da transfer&ecirc;ncia desses impulsos el&eacute;ctricos. O nosso corpo &eacute; um gerador de energia extremamente eficiente no seu estado puro, mas ao mesmo tempo um mecanismo fr&aacute;gil. Factores internos ao nosso organismo como doen&ccedil;as, traumatismos, stress, assim como factores externos como proximidade de campos el&eacute;ctricos e magn&eacute;ticos, interferem directamente o desempenho do nosso corpo. Existe uma frequ&ecirc;ncia de resson&acirc;ncia ideal do corpo humano, designada de Schmann Resonating Frequency (SRF) que tem o valor aproximado de 7,8Hertz.</p>
<h3 style="color: #333333; font-family: Arial,Tahoma,Verdana; font-weight: normal; text-decoration: none; margin: 0px 0px 5px; padding: 0px; font-size: 16px;">&Eacute; vital manter o fluxo energ&eacute;tico</h3>
<p>Assim como em qualquer sistema el&eacute;ctrico, a gera&ccedil;&atilde;o e transfer&ecirc;ncia eficaz de energia &eacute; indispens&aacute;vel para o bom funcionamento de um mecanismo. O mesmo acontece com o nosso corpo. Todos os dias, devido a factores externos ou internos ao nosso organismo, existem bloqueios, interfer&ecirc;ncias e desequil&iacute;brios no normal fluxo de energia de cada um.</p>
<p>&nbsp;</p> ]]></description>
</item>
<item>
<title>Os benefícios das bicicletas elípticas</title>
<link>https://artigopt.com/saude-e-boa-forma/cardio-e-fitness/bicicletas-elipticas.html</link>
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<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 13:51:25 +0000</pubDate>
<description><![CDATA[ <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="background: #ffffff none repeat scroll 0% 0%;">Na hist&oacute;ria da gin&aacute;stica e da aer&oacute;bica, a bicicleta el&iacute;ptica &eacute; o aparelho de fitness que teve a maior expans&atilde;o. Quase todos os gin&aacute;sios, cl&iacute;nicas e at&eacute; mesmo casas particulares j&aacute; adquiriram as suas pr&oacute;prias bicicletas el&iacute;pticas. As m&aacute;quinas el&iacute;pticas continuam a ser muito populares. Nos EUA, os utilizadores e compradores dessas m&aacute;quinas chegaram aos 2,8 milh&otilde;es em 2005. <br /><br />Porque &eacute; que as m&aacute;quinas el&iacute;pticas s&atilde;o t&atilde;o populares? O que podem os utilizadores obter  delas? H&aacute; muitos benef&iacute;cios que resultam de utilizar uma bicicleta el&iacute;ptica. <br /><br />As m&aacute;quinas el&iacute;pticas permitem obter corpos saud&aacute;veis atrav&eacute;s da manuten&ccedil;&atilde;o de uma densidade &oacute;ssea saud&aacute;vel. Pesquisas t&ecirc;m demonstrado que a densidade &oacute;ssea tem um impacto sobre qu&atilde;o saud&aacute;vel se pode tornar uma pessoa. Uma pessoa &eacute; saud&aacute;vel, se tiver uma densidade &oacute;ssea saud&aacute;vel. <br /><br /></span>Os exerc&iacute;cios necess&aacute;rios para manter uma densidade &oacute;ssea saud&aacute;vel incluem correr, aer&oacute;bica, muscula&ccedil;&atilde;o e exerc&iacute;cios em que a pessoa permanece de p&eacute;. <span style="background: #ffffff none repeat scroll 0% 0%;">No entanto, essas actividades podem deformar os ossos, o que &eacute; muito perigoso. <br /><br />Com a m&aacute;quina el&iacute;ptica, todos os exerc&iacute;cios para manter a densidade &oacute;ssea podem ser facilmente realizados. Usando uma m&aacute;quina el&iacute;ptica, a pessoa estar&aacute; de p&eacute; sobre os seus pr&oacute;prios p&eacute;s numa plataforma em que faz deslocar pesos. <br /><br /><img src="http://www.dicasdepeso.com/wp-content/uploads/2010/02/eliptica-266x300.jpg" border="0" alt="Mulher numa bicicleta el&iacute;ptica" width="200" height="234" /></span></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="background: #ffffff none repeat scroll 0% 0%;">Ao mover as pernas na plataforma, a pessoa pedala com um movimento el&iacute;ptico. Isto &eacute; muito similar ao movimento feito ao caminhar ou correr. Isso significa que a m&aacute;quina el&iacute;ptica &eacute; capaz de fornecer os mesmos benef&iacute;cios que se podem obter com estes exerc&iacute;cios. Al&eacute;m disso, os utilizadores n&atilde;o se submetem a tens&otilde;es prejudiciais que podem afectar os ossos e os m&uacute;sculos. <br /><br />A seguran&ccedil;a &eacute; garantida ao usar as bicicletas el&iacute;pticas. Usar a m&aacute;quina permite que uma pessoa  execute exerc&iacute;cios suaves e fluidos. Isso minimiza o risco de sofrer les&otilde;es ao  realizar os movimentos. Os m&uacute;sculos est&atilde;o seguros desde que a tens&atilde;o se distribua uniformemente por todos os m&uacute;sculos do corpo. Isto impede que se esforce demasiado um determinado grupo muscular. <br /><br />Tamb&eacute;m se provou que as m&aacute;quinas el&iacute;pticas proporcionam melhores exerc&iacute;cios para o sistema cardiovascular. Isto &eacute; causado pelos muitos movimentos que podem ser feitos usando a bicileta el&iacute;ptica. Ter todos os m&uacute;sculos do corpo a trabalhar &eacute; bom para maximizar o impacto cardiovascular sobre o corpo. <br /><br />Muitas pessoas gostariam de ter um corpo saud&aacute;vel ou at&eacute; mesmo perder peso da maneira mais f&aacute;cil. No entanto, muitas n&atilde;o gostam de arriscar a fazer exerc&iacute;cios mais puxados. Com as m&aacute;quinas el&iacute;pticas, os utilizadores podem fazer exerc&iacute;cio f&iacute;sico de forma f&aacute;cil, sem sacrificar a quantidade de peso que desejam perder. <br /><br />Muitos fabricantes t&ecirc;m desenvolvido bicicletas el&iacute;pticas com alta tecnologia incorporada. Muitas foram concebidas para garantir o movimento natural do corpo quando se utiliza a m&aacute;quina. Os pre&ccedil;os podem ser mais elevados do que outros produtos de aer&oacute;bica, mas as pessoas podem ter a certeza de que obter&atilde;o todos os benef&iacute;cios para a sa&uacute;de que resultam de um treino f&iacute;sico de qualidade.<br /><br />Os compradores podem escolher entre uma grande variedade de m&aacute;quinas el&iacute;pticas que s&atilde;o vendidas no mercado. Estas apresentam-se sob diferentes formas, pre&ccedil;os e na maioria dos casos est&atilde;o equipadas com a mais alta tecnologia que existe nos produtos de fitness. As pessoas podem ainda optar por comprar as m&aacute;quinas el&iacute;pticas mais tradicionais, que continuam a ser best-sellers. <br /><br />As m&aacute;quinas el&iacute;pticas continuar&atilde;o a desenvolver e a fornecer um &oacute;ptimo treino aos seus utilizadores. Essas m&aacute;quinas v&atilde;o continuar a crescer em popularidade pois s&atilde;o muito apelativas para quase todas as pessoas. Qualquer um que use uma el&iacute;ptica pode ficar assegurado de um treino muito completo que ao mesmo tempo permitir&aacute; a queima de gordura e calorias. </span></p>
<p>&nbsp;</p> ]]></description>
</item>

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